辛芷蕾写真照看点满满,好身材的女人气场都是这么强大吗

辛芷蕾,一个五官很有特点的女星,一开始认识她的时候,不觉得她好看,特别是嘴唇的造型更是令人费解,后来看了她比较多的影视剧作品和综艺采访,才发现这是一个开朗阳光说话很接地气的女孩子,她的家庭背景很普通,甚至连爸爸生前要一台电脑她都无力实现,后来她发奋拍戏,努力赚钱,并表示:我爱钱,因为我穷怕了,我爱钱,但我会用自己的双手去赚。

这个一开始不怎么被看好的女孩子,在演艺圈确实很艰辛,不过现在她演的戏我都会追,特别是现代都市题材,她都带着一种新女性视觉给人以新的三观冲刷,看她的剧,感觉人生都阔达多了。

不可否认的是辛芷蕾的身材真的很性感,这张看似只穿一件牛仔外套的造型给了观众无尽的遐想,里面真的什么都没穿吗?这么大胆的造型也被她驾驭的霸气十足,搭配破洞白色长裤,有点假小子的不懈,也要一种女性的洒脱。

辛芷蕾的背部是我最为喜欢的,她在剧中也多次展现好身材,各种吊带露背装层出不穷,赚足了观众的眼球,白皙光滑又薄薄的背部,什么妩媚的动作都显得特别自然和性感,让人产生无数幻想,加上偏性感的嘴唇和暗色调的妆容,时刻都在撩人心动。

背薄一寸,年轻5岁,这句话不是没有道理,如果背部雄厚,无论穿什么衣服都是无法遮掩的,也会显得脖子短,各种缺陷都被曝出,还能怎么成为街上为靓丽的仔呢?你看着两张图的对比,就知道效果差别有多大了。

其实背部很好瘦下来的,因为背部肌肉很多,我们只要稍加针对性的训练,就能提高肌肉的占比,让脂肪消除,把背部线条练出来。

斜方肌,大圆肌,背阔肌这几个部位是最常见也是最好练的部位,在健身房有很多针对这几个部位练习的器材,例如这个,把握好节奏,不要追求快,而是感受到相应部位正在高效率燃烧脂肪就行了。

或许瑜伽也能很好的帮助到你哦,下面就有几个瘦背的动作,你最好别错过了。

1、鸽王式

体式要点:瘦背就要拉伸背部肌肉,这个鸽王式特别适合,坐在地上,将两腿一前一后伸直放置好,左腿在前屈膝小腿回收,右腿在后90度翘起右小腿,有力地挺直你的背部,然后右手臂向后延伸,屈肘,小臂向下抓握右脚尖,左手臂搭在头顶上,并抓握右手肘。

2、踮尖体前屈

体式要点:这个动作有点厉害哈,站立在辅助轮上,双腿成外八形贴稳,身体屈膝向下延伸,双臂向前伸直掌心合并,不断延伸背部肌肉尽量将上半身向下移动。

3、战士三式

体式要点:站立在垫子上,身体要笔直,接着将右腿伸直向后延伸抬高,上半身同时向前向下移动,直到右腿与上半身形成水平线,与地面平行,双臂向两侧后方分别伸直,掌心向下。

想要有气质,就从背部下手,如果背部都能瘦下来,你的身材肯定很匀称了,加油吧,让自己的美丽而着迷是一件多么幸福的事。

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