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8:00~8:30 简单有氧 - 怪不得越来越多男人注重健身今天我仿佛找到了答案 - 第3页

思密达来源: 热词网 2019年03月03日评论(0)

艾威男优一日作息表曝光，难怪那么猛！相信看过日本动作片的男同胞们，对女优都颇为关注，甚至还会疯狂追捧，而且非常羡慕男优这份工作。但是羡慕是没用的，你有男优这么持…

8:00~8:30 简单有氧

有氧之前也会补充点能量，

当然不是牛奶这么简单，

为了保持肌肉量，健身补剂不可少，

他起床后会喝一杯宝矿力水、维生素B以及支链氨基酸粉。

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喝完这些补剂之后，

再加一杯咖啡，帮助脂肪燃烧，

然后一边看着电视，一边进行简单的有氧。

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