游泳 - 怪不得越来越多男人注重健身 今天我仿佛找到了答案 - 第14页

游泳

游泳是夏季最受欢迎的运动

除了能解暑，它还有很强的保健作用

游泳过程中，水的阻力和压力会对心血管的循环起到特殊的作用

在水面游泳时，身体所承受的水压能已达到每平方厘米0.02—0.05kg

这会使心房和心室的肌肉组织能得到强化，心腔的容量也会增大

它是全身性运动，对身体的耐力和体力都有增强的作用

让时间得到延长！

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怪不得越来越多男人注重健身，今天我仿佛找到了答案！