小三 No 5、单腿箭步蹲
No 6、进阶版箭步蹲
No 7、跪姿早安式屈体
No 8、负重臀冲
美臀锻炼8个姿势GIF动图图解 - 第2页
一组美臀轰炸送给大家每个动作做四组每组15-20次中途可休息30s记得热身和拉伸哦No 1、史密斯深蹲No 2、史密斯直腿硬拉No 3、史密斯倒蹬No 4、单腿…
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